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谷爱凌作为一位跨项运动员，能够在多个项目中表现出色，突破体能极限，主要归功于她的刻苦训练和高度自律。以下是她在突破体能极限方面的一些具体做法：1.高强度训练：跑步：谷爱凌每周会跑一次半程马拉松，配速能达到“8分钟一英里”